CIKPUAN – Cara alami dan sehat bisa menjadi pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan. Beberapa rempah alami bisa menjadi solusi efektif, seperti kunyit, jahe, kulit manis dapat membantu mengurangi lemak dan melancarkan pencernaan.
Melansir berbagai sumber, berikut air rebusan rempah alami penurun berat badan yang murah dan mudah didapat.
1. Jahe dan Kunyit
Dua rempah ini bisa membantu menurunkan berat badan, sebab kunyit mengandung kurkumin dan jahe bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Keduanya bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta membantu mengurangi rasa lapar.
Tetapi tentunya air rebusan penurun berat badan tidak sepenuhnya efektif bila tidak dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur
2. Kayu manis
Kayu manis bukan hanya bumbu dapur biasa. Air rebusan kayu manis telah terbukti efektif mengatasi obesitas dan membantu meningkatkan kualitas pencernaan.
Untuk rasa yang lebih nikmat bisa menambahkan perasan lemon agar menambahkan rasa segar.
3. Cuka apel
Sebelum sarapan, cuka apel yang dilarutkan dalam air hangat bisa menjadi penolong pertama dalam menurunkan berat badan.
Kandungan asam asetat dalam cuka apel membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
4. Teh hijau dan lemon
Teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang baik untuk tubuh. Dicampur dengan perasan lemon, teh hijau dapat membantu mengurangi kadar lemak tubuh secara alami.
5. Kayu manis dan madu
Racikan kayu manis dan madu memiliki khasiat anti-inflamasi dan antibiotik yang membantu membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu, kombinasi ini juga dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
6. Daun jati Belanda
Dilansir dari berbagai sumber, rebusan daun jati Belanda mengandung senyawa aktif yang dapat mengurangi penyerapan lemak di tubuh.
Rebusan ini juga bisa membantu meningkatkan metabolisme sehingga dapat menurunkan berat badan.**/zie/int
